Videoaufzeichnungen

60 bis 90-MInuten-Yogaklassen

Dynamisches Yoga für Alle – »Akzeptanz als zentrale Ressource im Leben« [90 Min.]

Video verfügbar bis Di, 7. Juli

7 € Normalpreis oder "Zahle, was du kannst und möchtest"


Yoga für Alle - in die Kraft kommen [90 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung

"Zahle, was du kannst und möchtest"


kürzere Videos

Start in den Tag [20 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Bei sich ankommen: kraftvoll-dynamisches Yoga für Alle [15 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Sonnengruß A – 3 Varianten [7 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Aufrechter Sitz Teil 2/2 [10 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Aufrechter Sitz Teil 1/2 [8 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule (sanfte Yogapraxis) [10 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Den Rücken stärken [10 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung

Beim allerersten Üben empfehle ich dir, die lange Version (siehe unten) mit Erklärung und Varianten anzuschauen und zu üben, danach kannst du täglich dieses kurze Video üben.


Den Rücken stärken (mit Erklärung und Varianten, 30 Min)

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung

Beim allerersten Üben empfehle ich dir, diese lange Version mit Erklärungen und Varianten anzuschauen und zu üben, danach kannst du täglich das kurze Video (siehe oben) üben.


Sanfte Körperpraxis: Bei sich ankommen [20 Min.]

Dauerhaft verfügbar – keine Beschränkung


Meditation [7 Min.] - Eine kurze Unterbrechung und Anhalten inmitten von der inneren und äußeren Geschäftigkeit - Sonntagsruhe


Du hast Fragen zum Livestream oder zu den Videoaufzeichnungen?

Hier findest du alle wichtigen Infos »