Live Online-Yoga
herzlich willkommen - ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen
Yogakurs Herbst: ab 3. November (10 Wochen) "Überwintern – innere Rückzugsorte erkunden" (Zuschuss der Krankenkasse möglich)
Ausprobieren: geht bei freien Plätzen gut vom 3.-14.11.
Wenn du lieber im Studio in Bremen teilnehmen möchtest: Yoga in Bremen.
Wochenübersicht Live Online-Yoga
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20-21.30 ONLINE Dynamisches Hatha-Yoga (kraftvoll für Alle)
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19.30-21 ONLINE Dynamisches Hatha-Yoga (kraftvoll für Erfahrene) |
20-21-30 ONLINE 12.7. & 10.9. - 24.9. & 8.10. Dynamisch-regeneratives Yoga mit Rabea (für Alle)
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20-21.30 ONLINE Dynamisches Hatha-Yoga (sanft für Alle)
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19.30-21 ONLINE ab Januar Überwintern: Meditationskurs für eine resiliente Spiritualität (für Erfahrene) |
Workshops
Do, 3. Juli 19.30-21
Meditations- und Körperarbeitsabend: Weiten Grund spüren (für Meditations-Erfahrene)
Mi, 1. Oktober 19.30-21
Meditations- und Körperarbeitsabend: Innere Rückzugsorte erkunden (für Meditations-Erfahrene)
So, 16. November 19.30-21
Einführung in die Integrale Spiritualität mit Martin Henniger (Sarahs Meditationslehrer)
Do, 11. Dezember 20-21.30
Meditations- und Körperarbeitsabend: Der Grund, der mich hält (für Meditations-Erfahrene)
Anmeldung & preise für Live Online-Yoga
Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich, so reservierst du dir einen Platz.
Du bekommst 15 Minuten vor Beginn einen Zoom-Link per Mail (falls du die Zoom-Software noch nicht hast, wirst du beim ersten Nutzen aufgefordert, die Software runter zu laden - mach das einfach).
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Probestunde 12€ / 5€ ermäßigt* * einmalig für Menschen, die noch nicht mit mir geübt haben und überlegen, den zehnwöchigen Kurs zu besuchen; muss nicht extra bezahlt werden, wenn du danach in den Kurs einsteigst
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Yogakurs Herbst (Zuschuss deiner Krankenkasse für 2025 möglich) 195€ / 155€ ermäßigt* / 95€** 10 Yogastunden im Zeitraum 3.11. – 30.1. (Pause 20.12.-10.1.) – eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga in kleiner Gruppe
– verpasste Stunde können in einem anderen Kurs bis 30.1. nach- bzw. vorgeholt werden * auch für alle, die keinen Zuschuss ihrer Krankenkasse bekommen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Einzelne Yogastunde
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Meditations- und Körperarbeitsabend 20€ / 12€ ermäßigt / 5€* * für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Workshop 38€ / 25€ ermäßigt* / 5€** 2h Praxis und Theorie *auch für aktuelle KursteilnehmerInnen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Schreib- und Körperarbeitsworkshop 48€ / 38€ ermäßigt* / 5€** 3h Praxis und Schreibübungen *auch für aktuelle KursteilnehmerInnen ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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alle Preise inkl. 19% MwSt.
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Weitere Infos
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Yogaunterricht
Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. » -
Nachholregeln
In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:
– Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
– Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
– Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.
Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen. -
Krankenkassenzuschüsse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (jeweils zwischen 75-150€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 8 Kursstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Nach der letzten Kursstunde schicke ich dir per Post eine Teilnahmebestätigung zu. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein und bekomst so die anteiligen Kosten auf dein Konto überwiesen. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).