Live Online-Yoga

herzlich willkommen - ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen

 

Yogakurs Spätsommer: 2.9. - 10.10. (6 Wochen) zum Thema "1 x am Tag anhalten – eine alltagstaugliche Yogapraxis kennenlernen"

 

Ausprobieren: geht gut in der Woche vom 24.6. und 1.7.

 

Flexibel und spontan teilnehmen geht bei freien Plätzen jederzeit. Für eine Probestunde melde dich entweder direkt in Fitogram für deinen gewünschten Termin an oder schreib mir eine Nachricht.

 

Wenn du lieber im Studio in Bremen teilnehmen möchtest: Yoga in Bremen.

wochenübersicht Live Online-Yoga

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Samstag
 

 

17.30-19 (pausiert von Jul-Okt)

Dynamisches Hatha-Yoga (besonders Anfangende)

 

 

29. Jun 10-13

Schreib- und Körperarbeitsworkshop mit Jasmin Brückner und Sarah Dochhan: Titel kommt noch (anmelden bis 22.6.)

 

20.15-21.45

Dynamisches Hatha-Yoga

19.30-21 

Dynamisches Hatha-Yoga (Erfahrene) 

19.30-21 

Sanftes Hatha-Yoga

 

23. Mai 20-22

Workshop mit Sarah Dochhan: Unsere Füße – körpereigene Orte der Stabilität und des Vertrauens (anmelden bis 15.5.)

28. Sep 10.30-12.30

Masterclass mit Simone Schmiedkunz und Sarah Dochhan: Scheitelpunkt spüren – prozesshaft den Kopfstand lernen (für etwas Erfahrene im dynamischen Hatha-Yoga) (anmelden bis 22.9.)

 

 

21.5. 20-22

Masterclass mit Simone Schmiedkunz & Sarah Dochhan: Mich mit mir verbünden – gebundene Drehungen (für etwas Erfahrene im dynamischen Hatha-Yoga) (anmelden bis 15.5.)

 

   

7. Dez 10.30-12.30

Workshop mit Claudia Jensch: Entlastung schaffen – Entspannung für Nacken, Kiefer und Kopf (anmelden bis 30.11.) 

 

Anmeldung & preise für Live Online-Yoga

Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir einen Platz.

 

Zur Anmeldung darfst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Danach kannst du dich direkt in Fitogram für die Yogaklassen anmelden. Den Link zu Fitogram findest du immer unter dem Punkt Anmeldung auf meiner Website.

 

Du bekommst 15 Minuten vor Beginn einen Zoom-Link per Mail (falls du die Zoom-Software noch nicht hast, wirst du beim ersten Nutzen aufgefordert, die Software runter zu laden - mach das einfach). Der Zoom-Link wird dir auch in Fitogram angezeigt, wenn du den entsprechenden Termin aufrufst (Menü > Account > Buchungen).

 

Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren. Das funktioniert ebenfalls direkt in Fitogram unter Menü > Account > Buchungen.

 

Probestunde

12€ / 0€*

* für alle, die aktuell keine 12€ zahlen können

 

 

Yogakurs Spätsommer inkl. Kursmaterialien & Begleitung für das Üben zu Hause 

120€ / 90€ ermäßigt / 20€ stark ermäßigt**

6 Yogastunden im Zeitraum 2.9. - 10.10.24  

– eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga in kleiner Gruppe

– inkl. 30€ Materialien (Übungsleitfaden, ätherisches Öl, Audioanleitung)

– verpasste Stunde können in einem anderen Kurs bis 10.10.24 nach- bzw. vorgeholt werden

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

  

 

Yogakurs Spätsommer ohne Kursmaterialien & Begleitung für das Üben zu Hause

90€ / 60€ ermäßigt / 6€ stark ermäßigt**

sechs 60-minütige Yogastunden  im Zeitraum 2.9. - 10.10.24  

– eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga in kleiner Gruppe

– verpasste Stunde können in einem anderen Kurs bis 10.10.24 nach- bzw. vorgeholt werden

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

 

 

 Yogakurs Herbst/Winter (Zuschuss deiner Krankenkasse für 2024 möglich)

180€ / 150€ ermäßigt* / 95€** 

10 Yogastunden im Zeitraum 4.11. - 30.1.25 (Pause 22.12. - 5.1.)

– eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga in kleiner Gruppe

– verpasste Stunde können in einem anderen Kurs bis 30.1.25 nach- bzw. vorgeholt werden
– die meisten Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 Stunden) den Kurs mit 75-150€

* auch für alle, die keinen Zuschuss ihrer Krankenkasse bekommen

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

 

 

Einzelne Yogastunde
18€

 

 

Communityclass

du bist herzlich eingeladen

– manchmal mit Spende an wechselnde Projekte

– dynamische Yogapraxis für Alle

 

 

Masterclass

28€ / 20€ ermäßigt* / 5€**

– 2h vertiefende thematische Yogapraxis

– für (etwas) Erfahrene im dynamischen Hatha-Yoga

*auch für aktuelle KursteilnehmerInnen

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

 

 

Workshop

38€ / 25€ ermäßigt* / 5€**

– 2h Praxis und Theorie

– mit Raum für deine Fragen

*auch für aktuelle KursteilnehmerInnen

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

 

 

Schreib- und Körperarbeitsworkshop

57€ / 38€ ermäßigt* / 5€**

– 3h Praxis und Schreibübungen

– mit Raum für deine Fragen

*auch für aktuelle KursteilnehmerInnen

** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können

 


Gutschein
für den Gruppenunterricht, einen Workshop oder ein Retreat verschicke ich gerne, dazu schreib mir eine Mail

 

 

alle Preise inkl. 19% MwSt.

 

Weitere Infos

  • Yogaunterricht

    Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
    Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. »

  • Nachholregeln

    In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:

    – Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
    – Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
    – Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.

    Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen.

  • Krankenkassenzuschüsse

    Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (jeweils zwischen 75-150€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 8 Kursstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Nach der letzten Kursstunde schicke ich dir per Post eine Teilnahmebestätigung zu. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein und bekomst so die anteiligen Kosten auf dein Konto überwiesen. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).