Live Online-Yoga
herzlich willkommen - ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen
Flexibel und spontan teilnehmen geht bei freien Plätzen jederzeit.
Yogakurs Winter/Frühling 2022: 10 Yogastunden im Zeitraum 10.1.-31.3., Ausprobieren und Einstieg ist im Januar möglich
Workshop 5.3. 10-12.30 Uhr: Raum schaffen in Nacken und Schultern (live online mit Dr. Claudia Jensch und Sarah Dochhan)
Für eine Probestunde melde dich entweder direkt in Fitogram für deinen gewünschten Termin an oder schreib mir eine Nachricht.
Wenn du lieber im Studio in Bremen teilnehmen möchtest: Der Unterricht vor Ort im Studio ist wieder möglich. Mehr Infos dazu findest du unter Yoga in Bremen.
wochenübersicht Live Online-Yoga
| Dienstag | Mittwoch | Samstag |
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17.30-19 Dynamisches Hatha-Yoga (Erfahrene)
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17.30-19 Dynamisches Hatha-Yoga |
5.3. 10-12.30 Workshop: Raum in Nacken, Kiefer und Schultern schaffen
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19.30-21
Dynamisches Hatha-Yoga |
19.30-21 Sanft-meditatives Hatha-Yoga
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Anmeldung & preise für Live Online-Yoga
Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir einen Platz.
Zur Anmeldung musst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Danach kannst du dich direkt in Fitogram für die Yogaklassen anmelden. Den Link zu Fitogram findest du immer unter dem Punkt Anmeldung auf meiner Website.
Du bekommst 15 Minuten vor Beginn einen Zoom-Link per Mail (falls du die Zoom-Software noch nicht hast, wirst du beim ersten Nutzen aufgefordert, die Software runter zu laden - mach das einfach). Der Zoom-Link wird dir auch in Fitogram angezeigt, wenn du den entsprechenden Termin aufrufst (Menü > Account > Buchungen).
Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren. Das funktioniert ebenfalls direkt in Fitogram unter Menü > Account > Buchungen.
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Probestunde 8€
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Präventionskurs Winter/Frühling 2022 180€ / 150€ ermäßigt
10 Yogastunden im Zeitraum 10.1.-31.3.
- verpasste Stunde können in einem anderen Kurs innerhalb des Kurszeitraums nach- bzw. vorgeholt werden
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Yogakurs Winter/Frühling 2022 150€ / 120€ ermäßigt 10 Yogastunden im Zeitraum 10.1.-31.3. – eine Yogastunde pro Woche Live-Online-Yoga - verpasste Stunden können in einem anderen Kurs innerhalb des Kurszeitraums nach- bzw. vorgeholt werden
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Einzelne Yogastunde
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Weitere Infos
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Unterricht im kraftvoll-dynamischen Yoga
Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. » -
Nachholregeln
In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:
– Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
– Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
– Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.
Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen. -
Krankenkassenzuschüsse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (meist 150€, AOK Bremen sogar 220€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (80% der Kurstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Am Ende stelle ich dir auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung aus, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst und so die anteiligen Kosten erstattet bekommst. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).
AOK-Gutscheine können leider nicht eingereicht werden.