Yoga in Bremen
Herzlich willkommen – ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen
Nächster Yogakurs: 4.3. - 3.6.24 (10 Stunden Mo 18-19.30 Uhr) zum Thema "Mich mit mir selbst verbinden – immer wieder in Stabilität hineinfinden"
Ausprobieren: geht gut in der Woche vom 4. oder 11. März.
Kursort: Hofatelier Friesenstr. 13a (Viertel)
Für eine Probestunde melde dich entweder direkt in Fitogram für deinen gewünschten Termin an oder schreib mir eine Nachricht.
Für alle, die nicht vor Ort in Bremen teilnehmen können oder möchten, gibt es fortlaufend Live Online-Yoga via Zoom. Mehr Infos dazu findest du unter Live Online-Yoga.
wochenübersicht Studio & live-online
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18-19.30 STUDIO Dynamisches Hatha-Yoga (etwas Erfahrene) |
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17.30-19 LIVE-ONLINE
Dynamisches Hatha-Yoga (Anfangende)
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27. April 10.30-12.30 LIVE-ONLINE Workshop mit Laura Moreno (Körpertherapeutin): Unser Becken und Nervensystem – körpereigene Orte des Verbundenseins (anmelden bis 25.4.) |
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20.15-21.45 LIVE-ONLINE Dynamisches Hatha-Yoga
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19.30-21 LIVE-ONLINE
Dynamisches Hatha-Yoga (etwas Erfahrene)
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19.30-21 LIVE-ONLINE
Sanftes Hatha-Yoga |
23. Mai 20-22 LIVE-ONLINE Workshop: Unsere Füße – körpereigene Orte der Stabilität und des Vertrauens (anmelden bis 15.5.) |
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21. Mai 20-22 LIVE-ONLINE Masterclass: Mich mit mir verbünden – gebundene Drehungen (für etwas Erfahrene im dynamischen Hatha-Yoga) (anmelden bis 15.5.) |
Anmeldung & Preise für den unterricht im Studio
Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir eine Matte.
Zur Anmeldung darfst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Danach kannst du dich direkt in Fitogram für die Yogaklassen anmelden. Den Link zu Fitogram findest du immer unter dem Punkt Anmeldung auf meiner Website.
Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren. Das funktioniert ebenfalls direkt in Fitogram unter Menü > Account > Buchungen.
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Probestunde 12€ / 0€* * für alle, die aktuell keine 12€ zahlen können
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Yogakurs Februar - Juni (Zuschuss deiner Krankenkasse möglich) 180€ / 150€ ermäßigt* / 95€** 10 Yogastunden im Zeitraum 4.3. - 5.6.24 (Pause 24.3. - 7.4. & 6.5. & 20.5.) - eine Yogastunde pro Woche im Studio - verpasste Stunden können im Live-Online-Yoga bis 5.6. nach- bzw. vorgeholt werden - die meisten Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 Stunden) den Kurs mit 75-150€ * auch für alle, die keinen Zuschuss der Krankenkasse erhalten ** für alle, die aktuell den ermäßigten Preis nicht zahlen können
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Einzelne Stunde 18€
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alle Preise inkl. 19% MwSt.
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Weitere Infos
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Yogaunterricht
Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. » -
Nachholregeln
In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:
– Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
– Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
– Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.
Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen. -
Krankenkassenzuschüsse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (jeweils zwischen 75-150€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 8 Kurstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Nach der letzten Kursstunde schicke ich dir eine Teilnahmebestätigung per Post zu. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein, die dir dann die anteiligen Kosten auf dein Konto überweist. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).