Yoga in Bremen
Herzlich willkommen – ich freue mich, dich auf der matte begrüßen zu dürfen
Yogakurs Mo 18.30-20 Uhr: 10 Yogastunden im Zeitraum 10.1.-28.3., Vor- und Nachholen verpasster Stunden im Live Online-Yoga möglich, Ausprobieren im Januar möglich
*** Solange Omikron in Bremen wütet, findet der Unterricht online statt. ***
Online-Workshop 5.3. 10-12.30 Uhr: Raum schaffen in Nacken und Schultern (live online mit Dr. Claudia Jensch und Sarah Dochhan)
Für eine Probestunde melde dich entweder direkt in Fitogram für deinen gewünschten Termin an oder schreib mir eine Nachricht.
Für alle, die nicht vor Ort in Bremen teilnehmen können oder möchten, gibt es auch weiterhin fortlaufend Live Online-Yoga via Zoom. Mehr Infos dazu findest du unter Live Online-Yoga.
wochenübersicht Studio & live-online
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17.30-19 LIVE-ONLINE Dynamisches Hatha-Yoga (Erfahrene)
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17.30-19 LIVE-ONLINE
Dynamisches Hatha-Yoga |
5.3 10-12.30 Online-Workshop: Raum in Nacken, Kiefer und Schultern schaffen
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18.30-20 STUDIO Dynamisches Hatha-Yoga |
19.30-21 LIVE-ONLINE
Dynamisches Hatha-Yoga
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19.30-21 LIVE-ONLINE
Sanft-meditatives Hatha-Yoga |
Anmeldung & Preise für den unterricht im Studio
Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir eine Matte.
Zur Anmeldung musst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Danach kannst du dich direkt in Fitogram für die Yogaklassen anmelden. Den Link zu Fitogram findest du immer unter dem Punkt Anmeldung auf meiner Website.
Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren. Das funktioniert ebenfalls direkt in Fitogram unter Menü > Account > Buchungen.
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Probestunde 10€
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Yogakurs Winter/Frühling 2022 180€ / 150€ ermäßigt 10 Yogastunden im Zeitraum 10.1.-28.3. - eine Yogastunde pro Woche - verpasste Stunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums nach- bzw. vorgeholt werden - die meisten Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 Yogastunden) den Kurs
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Einzelne Yogastunde
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Covid-19-Infos
Solange Omikron in Bremen wütet, findet der Unterricht online statt.
Die Teilnahme vor Ort ist für Geimpfte und Genesene (bitte aktuellen Nachweis mitbringen) möglich. Zusätzlich bitte ich alle, sich vor der Yogastunde (selbst) zu testen.
In Bremen greift seit Donnerstags, den 26. November 2021, die "2G-Regel": Eintritt zu vielen Innenräumen (z.B. Yogastudios) haben dann nur Geimpfte und Genesene.
Bitte denke für den Präsenzunterricht an die entsprechende Nachweise. Vielen Dank für dein Verständnis.
Weitere Infos
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Unterricht im kraftvoll-dynamischen Yoga
Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf deine Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte kleine Gruppengröße macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. » -
Nachholregeln
In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:
– Fehlstunden: trag dich bitte bis 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
– Vor- und Nachholen: bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können im Live-Online-Yoga innerhalb des Kurszeitraums vor- oder nachgeholt werden.
– Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch eine Matte frei ist und kannst diese gerne buchen.
Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen mir mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen. -
Krankenkassenzuschüsse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen sowie einige private Versicherungen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit einem Zuschuss an den Kursgebühren (meist 150€, AOK Bremen sogar 220€). Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 8 von 10 der Kurstunden) Voraussetzung. Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Am Ende stelle ich dir auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung aus, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst und so die anteiligen Kosten erstattet bekommst. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).
AOK-Gutscheine können leider nicht eingereicht werden.