Für alle, die so einiges mit sich herumtragen

Nacken, Kiefer und Schultern reagieren sehr sensibel auf Anspannungen und Belastungen jeder Art. Das Resultat kennen wir: die Strukturen beheimaten allerlei Spannungen, die sich mal mehr mal weniger bemerkbar machen. 

Im Workshop schauen wir uns verschiedene Themen genauer an: 

• Zusammenspiel anatomischer Strukturen in diesem Bereich
• durch eine sanfte Körperpraxis spürbare Entlastung schaffen
• Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Selbsthilfeübungen
• wie die Atmung diesen Bereich lockern kann
• Möglichkeit für Rückfragen

Leitung: durch den Workshop führt euch Dr. Claudia Jensch, Zahnärztin und Yogalehrerin (BDY), den Rahmen gestaltet Sarah Dochhan, Theologin und Yogalehrerin (BDY) 

Du bauchst: dich selbst einige Minuten vorher an einem warmen, ruhigen Ort mitsamt einer Yogamatte, einer Decke und etwas, worauf du aufrecht sitzen kannst (Meditationskissen, Kochtopf, Blöcke, etc.). Vorerfahrung oder Yoga-Kenntnisse brauchst du nicht. 

Kosten: 35€ (25€ ermäßigt, bitte Nachweis vorlegen) 

Anmeldung: verbindlich bis 25.2.2022

Warteliste: falls der Workshop ausgebucht sein sollte, setz dich gerne auf die Warteliste - du bekommst Bescheid, sobald ein Platz frei wird und kannst dann entscheiden, ob du den Platz haben möchtest

Stornierung: ist bis 25.2.2022 kostenlos möglich, spätere Stornierung nur gegen ErsatzteilnehmerIn, bei Krankheit ist Absage möglich (bitte gehe mit Absagen verantwortungsvoll um)