Yogaworkshops in leipzig

Bis zum Sommer 2019 war der Leipziger Westen mein Zuhause und der Ort meines ersten kleinen Yogastudios dankbar und gegenwärtig. In direkter Nachbarschaft zog sich dieser Schriftzug über ein Haus in der Naumburgerstraße - nur zu entdecken, wenn man den Blick hebt, aufrichtet und Richtung Himmel schaut. Ich weiß nicht, wer ihn wann dorthin geschrieben hat, für mich war er Anfang 2016 wie ein herzlich Willkommen in Leipzig und hat mich tief berührt. Er hat nach wie vor viel mit dem Grund zu tun, warum ich tue was ich tue. Er steht dort und trotzt dem Wetter. Dankbar und gegenwärtig, ja das möchte ich sein. 

 

Bis auf weiteres entfallen aufgrund von COVID-19 alle Workshops. 

Die Worte bringen es gut auf den Punkt, womit ich mich schon seit einiger Zeit beschäftige. – Was ist Freiheit? Wie entsteht sie? Wie kann sie sich anfühlen? Wie finden Stabilität und Flexibilität, Festigkeit und Leichtigkeit, Wurzeln und Weite zueinander, kreieren mitunter gemeinsam einen Freiheitsmoment?

 

Kurzum: ich möchte dem gerne gemeinsam mit euch nachspüren. Die drei Bewegungsangebote greifen das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln auf, beleuchten jeweils einen Aspekt, bilden zusammen genommen eine Einheit vor Ostern ab. Ihr könnt aber natürlich auch den Teil herausgreifen, der für euch und eure Situation passend erscheint.  

 

Do, 2. April 17.30-19.15 Uhr: Yogaklasse (sanft bis kraftvoll dynamisch für Alle)

Erdung in bewegten Zeiten – mich ausatmend mit meinen Wurzeln verbinden 

 

Do, 2. April 19.30-21.15 Uhr: Yogaklasse (passiv dehnend für Alle) 

Gehaltensein erleben – einatmend das Herz weit werden lassen 

 

So, 5. April 16-19 Uhr: Yogaworkshop (sanft bis kraftvoll dynamisch für Alle)

Im Workshop (sanft bis kraftvoll dynamisch) sollen nun beide Qualitäten zusammen kommen. In der Bewegung und Atmung beschäftigen wir uns zunächst mit unserer Mitte – dem Bauch und Beckenboden – die Beine und Brustkorb miteinander verbinden. Hier befindet sich auf leiblicher Ebene sozusagen das Bindeglied zwischen Stabilität und Leichtigkeit. Das Gleichgewicht zwischen beiden Qualitäten möchte fein austariert werden, sodass wir im Laufe des Workshops schließlich in Form einer stabilen und gleichzeitig von Weite geprägten Haltung Raum für die Freiheit öffnen. 

 

Was dich erwartet – oder auch: wir nehmen uns Zeit

  • Entspanntes Ankommen bei Tee in einem wunderschönen Raum
  • Ankommen im Körper und Kontaktaufnahme zum Boden, der uns trägt
  • Thematische Einführung in den Workshop, erspüren von Resonanz zum Thema
  • Wahrnehmung des eigenen Atems als natürlicher Rhythmus für die Yogapraxis 
  • Yogapraxis bestehend aus fließender Bewegung und Asana (statische Haltungen) abgestimmt auf den thematischen Fokus, der auf diese Weise erfahrbar wird und uns auf allen Ebenen unseres Menschseins – Körper, Seele und Geist – bewegt
  • einfache Atemübungen, die das Atemvolumen vergrößern, ein tiefes Durch- und Aufatmen ermöglichen, die Konzentration ganz in die Gegenwart lenken
  • Entspannungs- und Ruhezeit, sodass sich die Erfahrung einen Ort suchen kann, sich ohne unser Zutun in unseren Erfahrungshorizont hinein integrieren kann
  • Meditation verstanden als Seinin der Gegenwart, ein Sitzen in der Stille – Yoga ist das Zur-ruhe-bringen des unruhigen Geistes
  • Abschluss 

 

Ort

Bewegungsatelier Alte Handelsschule, Giesserstraße 75, Leipzig-Plagwitz

 

Kosten und Solidarität

Yogaklasse: 22€, beide 40€

Workshop: 45€

eine Yogaklasse + Workshop: 60€

Alles: 75€

 

Für Ermäßigung mailt mich gerne im Vorfeld an.  

 

Menschen haben unterschiedlich viel Geld zur Verfügung und darauf möchte ich gerne Rücksicht nehmen. Frei nach dem Solidaritätsprinzip wird durch die Zahlung des regulären Workshoppreises die Teilnahme und damit Teilhabe am Workshop auch für diejenigen möglich, die weniger zur Verfügung haben und nur den ermäßigten Preis aufbringen können. 

 

Anmelden bis 19.3.

An den Workshops kann jede*r teilnehmen, egal ob schon hier geübt wurde oder nicht. Bitte melde dich verbindlich bis zum 19. März an. Anmeldungen danach sind in Einzelfällen und bei freien Plätzen möglich.  

 

Workshop ausgebucht?

Mail mich an und ich setz dich auf die Warteliste – da verweilst du ganz unverbindlich und falls ein Platz frei wird, kannst du entscheiden, ob du den haben möchtest.

 

 

Stornobedingungen

bei Abmeldung nach dem 19.3.: 50% der Teilnahmegebühr, oder für Ersatz sorgen

bei Abmeldung nach dem 26.3.: 100% der Teilnahmegebühr, oder für Ersatz sorgen

bei Krankheit ist Abmelden möglich, bitte mit Absagen verantwortungsvoll umgehen

 

 

Weitere Termine in 2020 (Infos folgen):

 

Fr, 26. - So, 28. Juni Sommerretreat

Übergänge gestalten - warum Zeiten der Unsicherheit so wertvoll sind (sanft bis kraftvoll dynamisch für Alle)

 

Fr, 2. - So, 4. Oktober

Workshops: Thema folgt

 

Fr, 20. - So, 22. November

Workshops: Thema folgt