Yogaworkshops in leipzig

Bis zum Sommer 2019 war der Leipziger Westen mein Zuhause und der Ort meines ersten kleinen Yogastudios dankbar und gegenwärtig. In direkter Nachbarschaft zog sich dieser Schriftzug über ein Haus in der Naumburgerstraße - nur zu entdecken, wenn man den Blick hebt, aufrichtet und Richtung Himmel schaut. Ich weiß nicht, wer ihn wann dorthin geschrieben hat, für mich war er Anfang 2016 wie ein herzlich Willkommen in Leipzig und hat mich tief berührt. Er hat nach wie vor viel mit dem Grund zu tun, warum ich tue was ich tue. Er steht dort und trotzt dem Wetter. Dankbar und gegenwärtig, ja das möchte ich sein. 

 

Workshop am 9. Februar: Ein Vormittag mit Hannah Arendt

 

So, 9.2. 10-13.30 Yogaworkshop "Ich selbst, auch ich tanze" (sanft bis kraftvoll für Alle)

Hannah Arendt, eine Meisterin im Anfangen und, wenn man einem ihrer Gedichte Glauben schenken darf, auch im Tanzen inmitten von nicht gerade förderlichen Lebensumständen. Ihr Leben, die Geschichte dieser besonderen Frau, erzählt vom Anfangen. Auch wenn wir bereits viele Anfänge erlebt haben, die vielleicht nicht gehalten haben, was sie versprochen haben: so wie jeder Tag einen Morgen hat und wir seit wenigen Wochen das neue Jahr willkommen heissen, geht es noch einmal neu los. Immer. Jederzeit. Weil die Fähigkeit zum Anfangen uns Menschen ausmacht. Wenn ich aufmerksam bin, kann ich neue Möglichkeiten, neue Wege entdecken. Wege, die ich noch nie gegangen bin – im wörtlichen und übertragenen Sinn. 

Wir starten begleitet von guten Worten auf sanft bis kraftvolle Art und Weise in den Sonntag Morgen. Wir fangen an – könnte man sagen. Prozesshaft wagen wir uns im Laufe des Workshops in Richtung einer kraftvollen Standhaltung, in der gleichermaßen das Herz weit geöffnet werden darf: dem Tänzer, der Tänzerin. Aus yogasicher Perspektive eine Asana, die genau von diesen beiden Qualitäten lebt. Inmitten einer eher wackeligen Angelegenheit, einer Unsicherheit, tanzt da jemand, lädt die Leichtigkeit ein, feiert das Anfangen.

 

Was dich erwartet – oder auch: wir nehmen uns Zeit

  • Entspanntes Ankommen bei Tee in einem wunderschönen Raum
  • Ankommen im Körper und Kontaktaufnahme zum Boden, der uns trägt
  • Thematische Einführung in den Workshop, erspüren von Resonanz zum Thema
  • Wahrnehmung des eigenen Atems als natürlicher Rhythmus für die Yogapraxis 
  • Yogapraxis bestehend aus fließender Bewegung und Asana (statische Haltungen) abgestimmt auf den thematischen Fokus, der auf diese Weise erfahrbar wird und uns auf allen Ebenen unseres Menschseins – Körper, Seele und Geist – bewegt
  • einfache Atemübungen, die das Atemvolumen vergrößern, ein tiefes Durch- und Aufatmen ermöglichen, die Konzentration ganz in die Gegenwart lenken
  • Entspannungs- und Ruhezeit, sodass sich die Erfahrung einen Ort suchen kann, sich ohne unser Zutun in unseren Erfahrungshorizont hinein integrieren kann
  • Meditation verstanden als Seinin der Gegenwart, ein Sitzen in der Stille – Yoga ist das Zur-ruhe-bringen des unruhigen Geistes
  • Abschluss 

 

Ort

Bewegungsatelier Alte Handelsschule, Giesserstraße 75, Leipzig-Plagwitz

 

Kosten und Solidarität

Workshop: 45€

 

Für Ermäßigung mailt mich gerne im Vorfeld an.  

 

Menschen haben unterschiedlich viel Geld zur Verfügung und darauf möchte ich gerne Rücksicht nehmen. Frei nach dem Solidaritätsprinzip wird durch die Zahlung des regulären Workshoppreises die Teilnahme und damit Teilhabe am Workshop auch für diejenigen möglich, die weniger zur Verfügung haben und nur den ermäßigten Preis aufbringen können. 

 

Anmelden

An den Workshops kann jede*r teilnehmen, egal ob schon hier geübt wurde oder nicht. Bitte melde dich verbindlich bis zum 26. Januar an. Anmeldungen danach sind in Einzelfällen und bei freien Plätzen möglich.  

 

Workshop ausgebucht?

Mail mich an und ich setz dich auf die Warteliste – da verweilst du ganz unverbindlich und falls ein Platz frei wird, kannst du entscheiden, ob du den haben möchtest.

 

Stornobedingungen

bei Abmeldung nach dem 26.1.: 50% der Teilnahmegebühr, oder für Ersatz sorgen

bei Abmeldung nach dem 2.2.: 100% der Teilnahmegebühr, oder für Ersatz sorgen

bei Krankheit ist Abmelden möglich, bitte mit Absagen verantwortungsvoll umgehen

 

Weitere Termine in 2020 (Infos folgen):

 

Fr, 28. Februar

17-18.40 Uhr Yogaklasse kraftvoll dynamisch für Alle mit etwas Erfahrung

19-20.40 Uhr Yogaklasse sanft dynamisch + passiv für Alle

 

So, 1. März: Zum Auftakt der Fastenzeit eine eigene Übungspraxis entwickeln

10-13.30 Uhr Yogaworkshop sanft bis kraftvoll dynamisch für Alle

 

Do, 2. April

17.30-19.10 Uhr Yogaklasse sanft dynamisch für Alle

19.30-21.10 Uhr Yogaklasse kraftvoll, tief dehnend (passiv) für Alle

 

So, 5. April: Zum Ende der Fastenzeit, auf dem Weg nach Ostern 

16-19 Uhr Yogaworkshop sanft bis kraftvoll dynamisch für Alle