yoga im viertel

Aktuelles

  • Workshop 1.2. 15.30-18.30 Uhr herzöffnender Yogaworkshop (Anmeldeschluss 25.01.)

wochenübersicht

Dienstag Mittwoch Donnerstag Samstag

16-17:30 Uhr* Kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

 

16-17:30*

Sanft-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

   

18-19:30

Kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (für Erfahrene)

18-19:30
Kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle); ab 12.2. Grundlagenkurs (ausprobieren am 29.1. + 5.2.)

 

Ausfall am 22.1. - in dieser Woche stattdessen am Mo, 20.1. 18-19:30 

17-18:30*
Kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

 

Workshop: unregelmäßig finden im wunderschönen, mit Fußbodenheizung ausgestatteten Kirchensaal der Simon-Petrus-Kirche Habenhausen Yoga-Workshops statt

 

1.2. 15:30-18:30 Uhr

Eine herzöffnende Yogapraxis und die Frage nach dem Glücklich-Sein

 

Details und Anmeldung im Kurskalender »

 

20-21:30

Sanft-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

20-21:30*

Kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

19-20:30*

Sanft-dynamisches Hatha-Yoga (für Alle)

 

* Sobald es sich etwas füllt, kommen diese Yogaklasse Stück für Stück dazu. Um auf dem Laufenden zu bleiben, melde dich gerne für den Newsletter an. 

Weitere Infos

Unterricht im sanft- bis kraftvoll dynamischen Yoga

Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf sanfte oder kraftvolle Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte Gruppengröße von maximal acht Teilnehmenden macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen bei Tee in der Ruhe des Raums bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein. 

 

Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. »

 

Ort 

dankbar und gegenwärtig – Raum für Yoga, Meditation und Körperarbeit, Bismarckstraße 48, 28203 Bremen

 

Anmeldung + Preise

Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich, so reservierst du dir eine von acht Matten. Zur Anmeldung musst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Dann kannst du dich entweder hier auf meiner Website oder in der Fitogram-App (App für Android / App für iOS) für die Yogaklassen anmelden. Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren.

 

  • Probestunde 10€
  • eine Stunde (Drop In) 20€
  • 8er Karte (2 Monate) 120€
  • 8er Karte (4 Monate) 140€
  • Privatstunde: gerne unterrichte ich dich alleine oder mitsamt einer weiteren Person. Der Preis für solch eine Privatstunde (60 Min) liegt je nach Einkommen zwischen 50€ und 75€. Bei Interesse melde dich gerne bei mir.
  • Workshop 40€ (erm. 35€)

 

Was es sonst noch zu wissen gibt

Ab Sommer 2020 sind meine Kurse krankenkassenzertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann einen Teil der Kursgebühren gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung.

 

Zur Yogaklasse bring dich selbst in gesundem Zustand, in bequemer Kleidung und, wenn du magst, dicken Socken mit. Achte darauf zwei Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit einzunehmen, damit der Verdauungsvorgang abgeschlossen ist, und während der Stunde möglichst nicht zu trinken, vorher und nachher kann natürlich viel getrunken werden. Wenn du stark schwitzt, bring dir ein kleines Handtuch mit. Matten, Decken, Sitzhilfen sind vorhanden.