yoga im viertel

Unterricht im sanft- bis kraftvoll dynamischen Hatha-Yoga

Damit sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke auf allen Ebenen deines Seins entfalten darf, dauert die Yogaklasse 90 Minuten. Inspiriert von guten, am eigenen Leib spürbaren Worten kannst du auf sanfte bis kraftvolle Art und Weise den dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung erleben. Die bewusst gewählte Gruppengröße von maximal zehn Teilnehmenden macht es mir als Lehrerin möglich, mit großer Aufmerksamkeit und Präsenz zu unterrichten, sowie auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Für ein entspanntes Ankommen bitte ich dich, 10-15 Minuten früher da zu sein. 

Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. »

Ort

dankbar und gegenwärtig – Raum für Yoga, Meditation und Körperarbeit, Sielpfad 7, 28203 Bremen

Anmeldung + Preise (gelten bis 31.7.2020)

Die Teilnahme am Unterricht ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich. Zur Anmeldung musst du dir einmalig einen Account beim Anbieter Fitogram erstellen. Dann kannst du dich entweder hier auf meiner Website oder in der Fitogram-App (App für Android / App für iOS) für die Yogaklassen anmelden. Bis sechs Stunden vor Beginn kannst du die gebuchte Stunde kostenfrei stornieren.

Unverbindlich ausprobieren

• Probestunde 10€ 

Flexibel teilnehmen

• acht Yogaklassen 120€ 
• einzelne Yogaklasse 20€

Privatstunde

Eine Stunde Körperarbeit individuell für dich und das, was du gerade brauchst - eine Lücke in der Zeit, in der du dich äußerlich und innerlich bewegt wiederfinden wirst. Und vielleicht tut sich ein stiller Moment auf, ein Moment der inneren Ordnung und Struktur, der Sicherheit und Ruhe. Denn solche Moment braucht es inmitten von dem Alles-ist-ganz-anders-als-gewohnt. 

Gerne unterrichte ich dich allein oder mitsamt einer weiteren Person in meinem Raum. Der Preis für solch eine Privatstunde (60 Min) liegt bei 70€. Vereinbare dazu gerne einen Termin per Mail.

*Krankenkassenzuschüsse 

Die meisten Krankenkassen beteiligen sich zwei Mal pro Jahr mit ca. 75€ an den Kursgebühren. Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme Voraussetzung (im aktuellen Turnus mind. 7 von 8 Mal bis 30.9. teilnehmen). Die Details unterscheiden sich je nach Krankenkasse und Kalenderjahr – genauere Informationen erhält du bei deiner Krankenkasse. Am Ende stelle ich dir auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung aus, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, sodass dir die Kurskosten anteilig erstattet werden. Die Maßnahme erfolgt im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V (Entspannung / Stressreduktion).

**Nachholregeln

In den Yogaklassen gibt es begrenzte Plätze - nämlich in Coronazeiten nur 5. Um Teilnahmeplätze garantieren zu können, bitte ich dich um die Einhaltung folgender Regeln:

• Fehlstunden: trag dich bitte bis spätestens 6h im Voraus online aus. Nur so können sich noch andere Übende rechtzeitig einbuchen.
• Nachholen (bezieht sich auf Präventionskurs): bis 6h im Voraus abgesagte Kursstunden können vor- oder nachgeholt werden. 
• Spontane Teilnahme: du siehst im Anmeldesystem jederzeit, ob noch ein Platz frei ist und kannst diesen gerne buchen. 

Vielen Dank für die Einhaltung dieser Regeln. Sie ermöglichen es mehr Zeit dem eigentlichen Yogaunterricht zu widmen.