yoga im viertel + habenhausen
+++ Special: Workshops am 30.11. zum Beginn der Adventszeit
Thema: inneren Raum schaffen, mutig den Schritt in die Stille wagen +++
Mo, 17.25-19.05 Uhr kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (Vinyasa) im Viertel
inspiriert von guten Worten den Fluss von Atem und Bewegung erleben
Di, 19.25-21.05 Uhr sanft-dynamisches Hatha-Yoga (Vinyasa) im Viertel
achtsames bewegen, atmen und gute Worte spüren
Do, 17.30-19.10 Uhr kraftvoll-dynamisches Hatha-Yoga (Vinyasa) in Habenhausen
ausprobieren am 16.1. + 30.1.; 8-wöchiger Kurs ab 6. Februar
inspiriert von guten Worten den Fluss von Atem und Bewegung erleben
Do, 19.30-21.10 Uhr sanft-dynamisches Hatha-Yoga (Vinyasa) in Habenhausen
ausprobieren am 16.1. + 30.1.; 8-wöchiger Kurs ab 6. Februar
achtsames bewegen, atmen und gute Worte spüren
100 Minuten Yoga
Die Yogaklasse dauert insgesamt 100 Minuten. Dieses eher ungewöhnliche Format drückt bereits sehr bewusst aus: wir haben Zeit bzw. wir nehmen uns Zeit, sodass sich die Erfahrung ohne Effektivitäts- und Effizienzgedanke entfalten darf. Für ein entspanntes Ankommen bitte ich dich, 10 Minuten früher da zu sein.
Ich möchte dich gerne kurz mit hinein nehmen in das, was dich in meinem Unterricht erwartet. »
Orte
VIERTEL: Mo + Di finden in der Grundstraße 3 im Viertel in den Räumen von Tatjana Köckritz "Klang Körper Stimme" statt (auf den Hof, dann direkt links) - zur Probestunde melde dich bitte per Mail an, danach kannst du ohne Anmeldung einfach kommen.
HABENHAUSEN: Do findet in der Simon-Petrus-Kirche Habenhausen, Habenhausen Dorfstraße 42, im 1. OG statt (rein, dann links um die Ecke, Treppe hoch, dann rechts) - da maximal 10 Menschen Platz finden, melde dich für eine Probestunde bitte 4 Stunden vor Kursbeginn verbindlich online an:
Kosten
8er Karte (2 Monate gültig) 120€
8er Karte (4 Monate gültig) 145€
eine Stunde 20€
Probestunde 10€ (melde dich bitte im Vorfeld kurz per Mail bei mir)
Privatstunde (60 Min) 72€
Ab Sommer 2020 sind meine Kurse krankenkassenzertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann einen Teil der Kursgebühren gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung.
Was es sonst noch zu wissen gibt
Bring dich selbst in gesundem Zustand, in bequemer Kleidung und, wenn du magst, dicken Socken mit. Achte darauf zwei Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit einzunehmen, damit der Verdauungsvorgang abgeschlossen ist, und während der Stunde möglichst nicht zu trinken, vorher und nachher kann natürlich viel getrunken werden. Wenn du stark schwitzt, bring dir ein kleines Handtuch mit. Matten, Decken, Sitzhilfen sind im Studio vorhanden.
